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가을 시즌 수련 시간표를 안내드립니다

운영팀2026.10.13 17:50

아침 수련은 그대로 두고, 저녁에 짧은 회복 수련을 새로 엽니다. 하루를 마무리하는 30분 과정입니다.

수련 강도는 그날 몸 상태에 맞춰 조절하셔도 됩니다.